Kerülj közelebb önmagadhoz!
Önismeret és énidő
Az irodalomterápia egy biztonságos, megtartó önismereti módszer, amely irodalmi szövegek segítségével támogatja az érzelmi feldolgozást és a lelki jóllétet. A szövegek tükröt tartanak, és segítenek megfogalmazni olyan érzéseket, gondolatokat, amelyek eddig kimondatlanok maradtak.
A csoportfoglalkozások empatikus, elfogadó légkörben zajlanak, ahol a titoktartás és a tisztelet alapvető. Nem kell megosztanod többet annál, mint ami számodra biztonságos. Az olvasás és a beszélgetés mellett kreatív, önismeretet mélyítő gyakorlatok is helyet kapnak.
A foglalkozásokat minden esetben diplomás irodalomterapeuta vezeti, akinek feladata a csoportszabályok betartatása, a biztonságos keret megtartása, és a megértés segítése.
Foglalkozások helyszíne:
Nyika&Mayer Antik Galéria, 4025 Debrecen, Pásti u.4.
Figyelem-és támogatás
Életünk során számtalan olyan veszteséggel találkozunk, amelyek mély nyomot hagynak bennünk, és amelyek feldolgozása időt, figyelmet és támogatást igényel.
Veszteségfeldolgozó irodalomterápiás csoportunkban lehetőség nyílik megvizsgálni ezeket az élményeket, közelebb kerülhetünk a megértéshez és a feldolgozáshoz, mindezt egy biztonságos, intim térben.
A 4 alkalmas terápia ára 40.000 Ft
Időpontok és tervezett témák:
2026.02.04., 17:00-18:30 Maszkcsere (szerepeink változása az életben)
2026.02.11., 17:00-18:30 Szárnypróba (gyermekek felnövése, kirepülése, önállósodása)
2026.02.18., 17:00-18:30 Almafák termése (szembenézés az idő múlásával)
2026.02.25., 17:00-18:30 Nyitott és csukott ajtók (véget érő kapcsolatok)
Bátorság önmagadhoz
Időpontok és tervezett témák:
2026.03.05., 17:00-18:30 Porcelánbaba és csipkerács (női szerepek és társadalmi elvárások)
Töltsd ki űrlapunkat, küld el nekünk és kollégánk hamarosan felveszi veled a kapcsolatot.
Általános tudnivalók
A csoportok kis létszámban, legfeljebb 8 fővel indulnak, hogy minden résztvevő biztonságos, figyelmet kapó közegben tudjon jelen lenni. Egy alkalom időtartama 90 perc. Egy-egy foglalkozás 4 egymást követő alkalomból áll, amely heti rendszerességgel kerül megrendezésre.
Részvételi díj: 40.000 Ft/fő/4 alkalom
A részvételhez nem szükséges irodalmi előképzettség, a hangsúly nem az elemzésen, hanem a személyes élményen és megosztáson van.
Szabados Boglárka
Szabados Boglárka vagyok, diplomás irodalomterapeuta. Az irodalom számomra olyan közös nyelv, amelyen keresztül mélyen lehet kapcsolódni önmagunkhoz.
A foglalkozásaim során irodalmi szövegekkel dolgozunk, lassan olvasunk, időt adunk a gondolatoknak és érzéseknek.
Fontos számomra, hogy a közös tér nyugodt, biztonságos és elfogadó legyen. Nincsenek elvárások, nincs megfelelés, és nincs jó vagy rossz válasz. Mindenki a saját ritmusában haladhat.
Az irodalomterápiás alkalmak lehetőséget adnak a megállásra, az önreflexióra és a belső kapcsolódásra. A szövegek tükrökként és kapaszkodókként működhetnek, segíthetnek kimondani azt is, amire nehéz szavakat találni.
